やる気が出ないのはなぜ？心理学が解明する「モチベーション」の仕組みと維持する方法

この記事では、モチベーションの心理学的メカニズムを解説します。動機づけには「内発的」と「外発的」の2種類があり、長期的な継続には「楽しさ」に基づく内発的動機づけが重要であることや報酬がかえってやる気を削ぐ危険性、退屈なタスクをこなすための具体的なテクニックについても紹介します。