老化は遅らせることができるのか？コロンビア大・ベルスキー博士が明かす長寿の真実と最新科学

老化は避けられない運命なのか？コロンビア大学・ベルスキー博士が、断食・運動・テロメア・ブルーゾーンなど21の疑問に科学的根拠で回答。健康寿命を延ばすための最新知見を完全解説。