なぜ運動は最高の脳トレなのか？神経科学者が明かす、脳を劇的に変える「運動の魔法」

「最近、集中力が続かない」「将来の物忘れが心配」……そんな悩みを一瞬で解決する、最もコストパフォーマンスの良い方法を知っていますか？本記事では、ニューヨーク大学の神経科学教授ウェンディ・スズキ氏が自身の体験と研究から導き出した「運動が脳にもたらす破壊的なメリット」について詳しく解説します。